O papel do perfecionismo e da autocompaixão na sintomatologia ansiosa e depressiva

Abstract

O perfecionismo tem sido amplamente associado a diversos indicadores de mal-estar psicológico, nomeadamente à sintomatologia ansiosa e depressiva. Em contrapartida, a autocompaixão surge como uma variável protetora que pode atenuar os efeitos negativos de padrões cognitivos disfuncionais. Neste sentido, o presente estudo teve como objetivo explorar o papel do perfecionismo e da autocompaixão na predição da sintomatologia ansiosa e depressiva em adultos da população da comunidade, com idades entre os 18 e os 55 anos. Especificamente, pretendeu-se analisar se níveis mais elevados de perfecionismo se associavam positivamente a níveis mais elevados de sintomatologia ansiosa e depressiva, se a autocompaixão se associava negativamente a estes sintomas e se ambas as variáveis contribuem conjuntamente para a sua explicação. A amostra foi constituída por 449 participantes, recrutados através de amostragem não probabilística por conveniência. Os resultados indicaram que o perfecionismo foi um preditor significativo tanto da sintomatologia ansiosa como depressiva, enquanto a autocompaixão apresentou um contributo significativo apenas na predição da sintomatologia depressiva. Intervenções clínicas focadas no perfecionismo poderão ser importantes para diminuir o impacto do perfecionismo na sintomatologia ansiosa e depressiva. Adicionalmente, estes dados reforçam a importância de considerar a autocompaixão como recurso psicológico relevante no contexto da promoção da saúde mental, particularmente na atenuação do impacto negativo do perfecionismo na sintomatologia depressiva.

Perfectionism has been widely associated with various indicators of psychological distress, namely anxiety and depressive symptomatology. In contrast, self-compassion emerges as a protective factor that may buffer the negative effects of dysfunctional cognitive patterns. In this context, the present study aimed to explore the role of perfectionism and self-compassion in predicting anxiety and depressive symptoms in community-dwelling adults aged between 18 and 55 years. Specifically, the study sought to examine whether higher levels of perfectionism were positively associated with higher levels of anxiety and depressive symptoms, whether self-compassion was negatively associated with these symptoms, and whether both variables jointly contributed to their explanation. The sample consisted of 449 participants, recruited through non-probabilistic convenience sampling. The results indicated that perfectionism was a significant predictor of both anxiety and depressive symptomatology, while self-compassion showed a significant contribution only in predicting depressive symptoms. Clinical interventions targeting perfectionism may be important in reducing its impact on anxiety and depressive symptomatology. Additionally, these findings highlight the importance of considering self-compassion as a relevant psychological resource in the promotion of mental health, particularly in mitigating the negative impact of perfectionism on depressive symptomatology.