Promoção de inovação narrativa na escrita expressiva: impacto na qualidade de vida, satisfação com a vida e na sintomatologia psicopatológica

Abstract

O paradigma de escrita expressiva tem apresentado resultados inconsistentes no que respeita aos seus benefícios para a saúde mental e física dos participantes. Neste sentido, alguns estudos têm vindo a avaliar a eficácia de versões combinadas deste paradigma. No presente estudo procurou-se testar o impacto de uma versão combinada da escrita expressiva integrando uma componente narrativa, promoção de momentos de inovação (MIs), ao nível da qualidade de vida, da satisfação com a vida e da sintomatologia psicopatológica, numa amostra de adultos portugueses. Neste estudo experimental, em formato online, a amostra foi constituída por 39 participantes, divididos aleatoriamente por três grupos: GC (grupo de controlo), GEE (grupo de escrita expressiva tradicional proposta por Pennebaker) e GECMIs (grupo de escrita combinado do paradigma de escrita expressiva com a promoção de MIs). Todos os participantes foram avaliados antes e depois da intervenção, através de questionários de autorrelato, relativamente à sintomatologia psicopatológica (Brief Symptom Inventory), qualidade de vida (World Health Organization Quality of Life) satisfação com a vida (Satisfaction with Life Scale). Avaliou-se ainda a qualidade da implementação da tarefa de escrita online e a perceção subjetiva de mudança dos participantes através de um questionário desenvolvido para o presente estudo. Os resultados sugerem melhoria na subescala depressão no grupo de EE e no grupo da versão combinada. O GECMIs teve um efeito positivo no impacto da tarefa de escrita na vida dos participantes comparativamente aos restantes grupos.